Yoga Sonnenatem Surya Bheda - für Beruhigung von Vata

Neue Energie, innere Wärme und Zentriertheit mit Surya Bheda, dem
yogischen "Sonnenatem". Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu
überwinden, und so zu Harmonie, Selbstbewusstsein und Mut zu
kommen. Diese Yoga Pranayamas können die sonstigen Ayurveda
Behandlungen sehr sinnvoll ergänzen. Swatmarama, der Autor der
Hatha Yoga Pradipika, meint sogar, dass allein die richtigen
Pranayamas die durch einen Überschuss eines Doshas verursachten
Krankheiten zu heilnen. Mitschnitt aus einem Workshop während einer
Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html