#42 Gib deinem Tag einen Rahmen

In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, wie du mit Hilfe
von regelmäßigen kleinen Ritualen am Morgen und am Abend mehr
Ruhe, Gelassenheit und Energie in dein Leben holen kannst.


Ich mache dir Vorschläge, was du konkret tun kannst und teile mit
dir meine ganz persönliche Morgenroutine.


Im zweiten Teil stelle ich dir eine Übung mit Namen "Körpergebet"
vor und gebe dir Impulse, wie du sie an deine ganz individuellen
Vorstellungen anpassen kannst.


Ich wünsche ich dir viel Freude beim Umsetzen und freue mich über
deine Rückmeldungen, ob es dir geholfen hat.


Du hilft dem Bekanntwerden des Podcast, wenn du ihn abonnierst,
Rezensionen schreibst, ihn teilst und weiterempfiehlst. Vielen
Dank dafür!


Herzliche Grüße, deine Petra


Shownotes:


 


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