#26 Hoffnung und Zuversicht in dein Leben holen

Diese Folge ist für alle, die sich mehr Hoffnung und Zuversicht
in ihrem Leben wünschen. Vielleicht, weil sie selber gerade eine
schwere Zeit durchleben oder Menschen begleiten, denen es nicht
gut geht.


Zuversicht ist mehr als bloßer Optimismus und eine aktive
Haltung, die du in deinem Leben fördern kannst- egal, wo du
stehst. 


In dieser Folge erfährst du etwas über Regenbögen und über
"passive" und "aktive" Hoffnung.


Du lernst, was aktive Hoffnung im Gehirn und im ganzen Körper
auslöst und ich erzähle dir Beispiele, wie es sich auswirken
kann, aktiv und realistisch zuversichtlich zu sein.


In der Mitte der Folge stelle ich eine praktische Übung vor: die
"Regenbogenübung", die ich speziell für diesen Podcast entwickelt
habe. Leg dir also gerne Papier und Stift in Reichweite. Mit
dieser Übung kannst du kreativ und gleichzeitig ganz praktisch
die ersten Schritte in Richtung Hoffnung und Zuversicht gehen.
Ich wünsche dir viel Freude dabei!


Ich freue mich, wenn du diesen Podcast Menschen empfiehlst, ihnen
vielleicht den Link schickst, von denen du weißt, dass sie gerade
ein Stück Hoffnung in ihrem Leben brauchen!


Du hilfst dabei, den Podcast bekannter zu machen, wenn du ihn bei
I-Tunes, auf  deiner Podcast-App oder youTube abbonnierst
und schreibst, warum er dir gefällt. Vielen Dank dafür!


Und auch über alle anderen Kanäle (Insta; Youtube, Mail oder
Postkarte :-) ) kannst du mir etwas schreiben, welche Erfahrung
du mit der heutigen Übung und den Anregungen machst.


 


Herzliche Grüße, deine Petra


Shownotes:


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