035 - Kopf oder Bauch? Wie du ganz einfach und schnell Entscheidungen treffen kannst

Rund 20.000 Entscheidungen treffen wir täglich. Die meisten davon
unbewusst. Doch dann gibt es einige Themen, bei denen wir in der
Zwickmühle stecken. Wenn du das nächste Mal unentschlossen bist,
für welches Urlaubsziel, Auto oder, oder, oder du dich
entscheiden sollst, schalte einfach mal den Verstand aus. Dein
Unterbewusstsein hat die Entscheidung sowieso schon getroffen.
Versuche es doch einfach mal mit Bodenankern. Und so geht’s:


1.      Wahlmöglichkeit A und B jeweils
auf ein Blatt Papier schreiben.


2.      Beide Blätter mit der Rückseite
auf den Boden legen und mischen.


3.      Stell dich jetzt mit deinen
Füßen auf das erste Blatt. Schließe die Augen, atme entspannt und
schau mal, wie sich das für dich anfühlt. Vielleicht fühlst du
dich unwohl, oder auch sehr wohl, vielleicht fängst du an, ein
bisschen zu schwanken oder stehst ganz stabil. Nimm diese Gefühle
ganz bewusst wahr.


4.      Tritt jetzt wieder von dem
Papier. Atme einige Male ruhig durch und wiederhole den Prozess
mit dem anderen Blatt. Du wirst sicher einen Unterschied
bemerken. Genau dieser Unterschied, und das was du fühlst, wird
dir helfen, deine Entscheidung zu treffen.