T&R 45 | Stretching es ist nie zu spät

Immer nur Radfahren ist nicht wirklich gesund, da man sich so nur
einseitig belastet. Leider habe ich erst jetzt festgestellt wie
wichtig stretching, dehnen, Yoga und andere Bewegungen sind. Fangt
damit an. Es ist nie zu spät und vor allem bleibt am Ball. Nach
einer Zeit merkt ihr, wie gut es sich anfühlt. Faszien-Set:
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