So solltest Du Deine Trainingszeit aufteilen um maximale Resultate zu erzielen!

In dieser Folge von Bewegungslabor LIVE diskutieren wir über die
perfekte Aufteilung Deiner Trainingszeit.   Ich sage
Dir genau was ich tun würde, wenn ich 5 Stunden pro Woche
Trainingszeit hätte!  Wenn Du diese Aufteilung falsch
wählst, läufst Du Gefahr einseitig zu trainieren oder nicht die
Ergebnisse zu erhalten, die Du willst!  


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im Bewegungslabor helfen können, Deine Gesundheit zu
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