#10 Wie du nach der Arbeit abschalten kannst

Abschalten nach einem anstrengenden Arbeitstag ist oft gar nicht so
leicht! Meistens nehmen wir die Arbeit in Gedanken mit in den
Feierabend. Die Gedanken kreisen noch immer um das Projekt, den
Chef, die nervige Kollegin… Dabei wollen wir doch entspannt unsere
Freizeit geniessen. Doch die Gedanken wandern immer wieder zurück
zur Arbeit und wir denken schon tausend Szenarien durch für morgen.
Vielleicht planen wir schon den nächsten Tag oder wir überlegen,
was wir in einer Situation hätten sagen sollen, oder wir fragen
uns, wie wir das alles schaffen sollen… Und genau das schauen wir
in dieser Folge an: Wie du nach der Arbeit abschalten kannst, ohne
dieses ständige Gedankenkreisen um die Arbeit in deine
wohlverdiente Freizeit mitzunehmen. Melde dich hier noch schnell
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