#077: Meditation - Deine Meditationsroutine in 8 Schritten

Hallo und willkommen zurück - heut nochmal zum Thema Meditation.
️Meditation ist so wertvoll. Denn nur wenn deine Gedanken ruhen,
kannst du deine wahren Antworten auf viele Fragen finden.
Nebenbei aktivierst du deinen Parasympathikus und findest zur
inneren Ruhe. Heut arbeiten wir an deiner Meditationsroutine ️
und zum Abschluss gibt es wieder eine kleine Meditation - diesmal
ohne Gequatsche. Viel Spaß beim Hören! Hat dir diese Folge
gefallen , empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify
oder Apple Podcast. ️ Ich freue mich natürlich auch über deine
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Vielen Dank für's Zuhören! Bis bald! ️ Deine Nadine