Heilfasten im Selbstversuch, Teil 3

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Heilfasten im Selbstversuch, Teil 3 Ist dir schon mal aufgefallen,
dass sich den ganzen Tag gefühlt alles um Essen dreht? Zumindest
ging es mir so während des Fastens! Natürlich müssen wir Nahrung zu
uns nehmen, um genug Energie zu haben und durch mein Familienleben
werde ich automatisch mit den einzelnen Mahlzeiten konfrontiert.
Aber als wäre es nicht genug… kaum schalteten wir den Fernseher
ein, lief sofort eine Kochsendung oder in der Werbung wurde ein
cremiges Eis beworben. Das war schon ganz schön gemein. Und dabei
ist mir auch aufgefallen, dass ich ab und an leicht gereizt war,
insbesondere in Kombination mit dem Thema Essen. Am Wochenende
stand dann meine größte Herausforderung an – Einladung zu Kaffee
und Kuchen bei Verwandten. Und was soll ich sagen, es gab eine
riesige Auswahl an selbstgemachten Kuchen. Alles was man sich
vorstellen kann: Donauwelle, Donuts, Spritzkuchen und vieles mehr.
Die Bekannten wussten nicht, dass ich faste und widerstehen konnte
ich auch nicht. Deswegen gab es ein ganz kleines Stück
Erdbeertorte. Ich habe es mir auf der Zunge zergehen lassen und
wirklich richtig genossen! Wie ich mit diesem kleinen
,,Ausrutscher“ umgegangen bin und welche Emotionen das in mir
ausgelöst hat, kannst du im Podcast erfahren. Den Podcast zum
Nachlesen findest du hier:
https://www.bgmpodcast.de/heilfasten-im-selbstversuch/ #heilfasten
#gesundheit #health Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement
(BGM) Podcast? Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast –
Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für
Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von
Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter,
Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew
Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch
meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die
Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche
Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde
Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes. Bei
Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir
gerne eine E-Mail an die info@outness.de schicken! Sport frei! Dein
Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/
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