Heilfasten im Selbstversuch | Teil 1

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Heilfasten im Selbstversuch Heute dreht sich im BGM Podcast nicht
alles um das Betriebliche Gesundheitsmanagement, sondern ich möchte
mit euch in 4 Episoden meine Erfahrungen zum Thema Heilfasten
teilen. Fasten hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen
und ich war von vielen seiner verschiedenen Vorteile beeindruckt.
Deshalb habe ich mich dazu entschlossen, es zu testen und mehr
darüber zu erfahren. In den 4 Episoden möchte ich die wichtigsten
Punkte des Heilfastens beleuchten, meine persönlichen Erfahrung mit
euch teilen und herausfinden, was das Heilfasten für uns tun kann.
Also los geht's! Was ist Heilfasten? Heilfasten ist ein gesunder
und natürlicher Weg, um den Körper zu reinigen und zu entgiften. Es
hilft, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen, Gewicht zu
verlieren und das Immunsystem zu stärken. Heilfasten beinhaltet in
der Regel eine strenge Diät, die sich auf Flüssigkeiten reduziert.
Ich nehme z.B. morgen eine Vitaminkapsel mit ausreichend
Flüssigkeit zu mir, trinke über den Tag Tee, mittags eine Suppe aus
Tomaten oder Karotte und abends eine Gemüsebrühe. Der Zweck des
Heilfastens ist es, den Körper in einen Zustand der Reinheit zu
versetzen. Es ermöglicht dem Körper, sich selbst zu heilen und
Krankheiten vorzubeugen. Es hilft auch dabei, Stress abzubauen und
die Lebensqualität zu verbessern. Durch das Heilfasten wird die
Verdauung reguliert, Giftstoffe werden aus dem Körper entfernt und
die natürliche Balance des Körpers wird wiederhergestellt. Es kann
helfen, Müdigkeit zu reduzieren und Energielevel anzuheben. Die
meisten Menschen berichten von einem erhöhten Wohlbefinden nach dem
Fasten. Den Podcast zum Nachlesen findest du hier:
https://www.bgmpodcast.de/heilfasten-im-selbstversuch/ #heilfasten
#gesundheit #health Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement
(BGM) Podcast? Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast –
Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für
Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von
Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter,
Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew
Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch
meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die
Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche
Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde
Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes. Bei
Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir
gerne eine E-Mail an die info@outness.de schicken! Sport frei! Dein
Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/
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