Episode 47- Über Somatic Tracking und Brain Retraining mit Lena

Somatic Tracking, eine Form des Brain Retrainings oder der
Neuroplastizität, die total spannend und kraftvoll ist und bei
chronischen Erkrankungen hilfreich sein kann . Lena erklärt in
dieser Folge, was das eigentlich ist und welche Formen des Brain
Retraining es gibt. Wir gehen auf sehr viele elementare Dinge ein
und am Ende gibt es sogar noch eine Übung, die du gleich
ausprobieren kannst. Vielleicht ist Somatic Tracking ja was für
dich. Falls nicht, ist das aber auch kein Problem :) Dieser Podcast
soll möglichst viele verschiedene Ansätze aufzeigen und du kannst
schauen, was sich gut anfühlt. Alles Liebe, Deine Anna HIER FINDEST
DU DIE LIEBE LENA: https://www.instagram.com/mind.bodysync/ Und
hier mich: https://www.instagram.com/_blooming_health/ Time Stamps:
0:00-1:58 Intro 2:00-2:40 Lena stellt sich vor :) 2:43- 11:20 Lenas
Krankheits-und Genesungsgeschichte 12:25-21:00 Welche Arten von
Brain Retraining gibt es? 21:05-37:40 Somatic Tracking erklärt
38:01-46:10 Somatic live Übung 46:20-52:00 Unsere Erfahrungen und
noch ein bisschen Wissen 52:20- 53:37 Verabschiedung :) Ich
distanziere mich von jeglichen Heilversprechen,
Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie
von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur
durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten
Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von
Wissen.