Lymphsystem- welche Aufgabe hat es und welche Routinen haben geholfen? Vergissmeinnicht

Das Lymphsystem ist meiner Meingung nach ein weiterer möglicher
Baustein bei CFS, Long-Covid oder anderen chronischen Symptomen.
Außerdem wird es häufig unterschätzt oder gar nicht beachtet. Doch
da es eine wirklich wichtige Rolle im Körper spielt, habe ich mich
intensiv damit beschäftigt und dir heute meine Erkenntnisse und
Routinen aufgenommen. In meiner Genesung kann ich sagen, dass es
mich wirklich weitergebracht hat. Vielleicht probierst du etwas
davon ja auch mal aus. Nochmal Alles in Stichpunkten +
versprochenen Links ;) (unbezahlte und unbeauftragte Werbung!)
-Leichte Bewegung -Genug trinken 
-Atmung Trockenbürsten 
https://www.amazon.de/WLDOHO-Körperbürste-Buchenholz-pflanzlichen-Sisalfasern/dp/B097YJLBG5/ref=pd_lpo_sccl_2/261-1805653-5316632?pd_rd_w=EnCrp&content-id=amzn1.sym.aeef551b-5204-4383-86f6-9d94e2d6944f&pf_rd_p=aeef551b-5204-4383-86f6-9d94e2d6944f&pf_rd_r=1WQGC0D92WGW53N24E2Z&pd_rd_wg=pxtgu&pd_rd_r=360286a7-9eab-4c2d-82bd-11047f15996a&pd_rd_i=B097YJLBG5&th=1
Bounabay Gua sha Lymphdrainage...
https://www.amazon.de/dp/B09F93HR9C?ref=ppx_pop_mob_ap_share
Rosenquarz: Flagest Gua Sha...
https://www.amazon.de/dp/B091KKKFHZ?ref=ppx_pop_mob_ap_share
Roller:
https://www.dm.de/ebelin-gesichtsmassageroller-aus-rosenquarz-p4066447197471.html
Video zum Mitmachen : https://youtu.be/KzvK_4-lOII &
https://youtu.be/mrmbAb7T-Fg & https://youtu.be/gNxonlC50f8
-Zahbürste fürs gesicht -Infrarotsauna -Sonne -Enge Kleidung
vermeinden -beine hochlegen/ an die Wand -Big 6 Lymph Flow Routine
https://www.youtube.com/watch?v=JlgqllPKQUA&t=222s
-Lymphdrainage beim Physio -Ernährung und Lebensstil Ich
distanziere mich von jeglichen Heilversprechen,
Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie
von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur
durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten
Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von
Wissen.