Episode 35- Baseline bei CFS und Long Covid- so findest du sie! Mit Leonie

Die Baseline- meiner Meinung nach ein Grundbaustein deiner
Genesung. Sie hilft dir, auf eine positive Art, deinen Körper
beser zu verstehen, weniger zu pushen und besonders schön: nach
und nach an mehr Aktivität zu gewöhnen. Leonie geht mit mir in
dieser Folge auf folgende Fragen ein: Was ist das überhaupt? Wie
findest du sie? Welche Dinge fallen überhaut unter "Anstrengung"
? Und wie steigerst du?


Die Baseline ist so ein essetielles Thema, mit dem du dich auf
jeden Fall beschäftigen solltest. Vielleicht hast du es auch
schon getan und blickst nicht so wirklich durch, wie du deine
individuelle Baseline findest und wie du sie dann schlußendlich
aufbaust?!
Das kann ich sehr gut nachvollziehen! Deswegen habe ich Leonie
gefragt, diese Folge mit mir aufzunehmen. Ich wünsche mir ganz
dolle, dass sie dir helfen kann.





Schön, dass du hier bist!





Alles Liebe,


Deine Anna :)





Leonies Programm: (keine Werbung)


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