Interpersonelle Achtsamkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen und Meditation zu zweit

Um in unsere innere Mitte zu kommen, uns zu zentrieren und die
Gedanken mehr und mehr loszulassen, ist eine stille Meditation
für viele das Mittel der Wahl. Wenn wir dann wieder in den
hektischen Alltag, mit all seinen Herausforderungen und unserem
Gedankenstrom zurückkehren, ist es durchaus schwer, achtsam zu
bleiben. Daher stellt sich die Frage, wie auch in dynamischen
Momenten, auch und gerade in zwischenmenschlichen Beziehungen,
Achtsamkeit kultiviert werden kann. Die Lösung liefert
das Konzept der Interpersonellen Achtsamkeit mit der "Meditation
zu zweit". Dieses Konzept wird in diesem Beitrag vorgestellt und
sein Einsatz in Privatleben und Coaching/Business
praxisorientiert vorgestellt. Zudem berichte ich sehr persönlich
von meiner Erfahrungen mit Interpersoneller Achtsamkeit. Und
darüber hinaus erkläre ich dir, wie du deine Praxiserfahrung mit
einer Meditation zu zweit mit deinem Partner oder einem Freunde
ausgestalten kannst, um tiefe und zugleich verbundene Erfahrungen
zu erleben.


Hinweis: Diese Folge ist besonders für Fortgeschrittene im
Bereich Achtsamkeit geeignet. Höre dir gern vorab die
Podcast-Folgen zu den Themen "Meditation", "Achtsamkeit" und
"Aufbau der Psyche" an, falls du noch keine Vorerfahrung hast.
Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier:
https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/


Mehr um Integralen Körpertraining:
https://gemeinsam-aufsteigen.de/integrales-koerpertraining/


Mehr zum Coaching: https://gemeinsam-aufsteigen.de/coaching/


Habe ich deine Neugier geweckt?


Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de


Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen!


Herzliche Grüße,


Michael


Dein Experte für persönliche Transformation


#GemeinsamAufsteigen