Digitale Stressbewältigung

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Stressbewältigung Sind sie zu stark, bist Du zu schwach… werden die
Anforderungen am Arbeitsplatz zu groß oder zu viel, wird es Zeit
auch mal „nein“ zu sagen. Nein zu Aufgaben, die einfach zu viel
sind oder zu anspruchsvoll. Das ist kein Zeichen von Schwäche,
sondern eher der erste Schritt in die richtige Richtung, nämlich
die eigene Seele zu schützen. Denn was passiert, wenn wir immer nur
„Ja“ zu allem sagen? Wir arbeiten mehr und länger als wir
eigentlich können, möglicherweise sogar schneller, als es normal
wäre. Am Ende bleibt keine Zeit oder Kraft mehr, um die
Energiereserven wieder aufzufüllen. Dann ist es zu spät, wir sind
kraftlos, lustlos und ausgebrannt. „Burnout“ ist ein Zustand
anhaltender Erschöpfung, Müdigkeit, schwindender
Leistungsfähigkeit, Hoffnungslosigkeit. Ein Zustand, den auch unser
heutiger Interviewgast Olaf alias Tom vor 2 Jahren erlebte. Auch er
war enormem Stress ausgesetzt, hat über seine Grenzen hinaus
gearbeitet. … Wenn du mehr erfahren möchtest, dann schaue auf
unsere aktuelle Seite:
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Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? Der
Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über
betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und
Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian
Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd
Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew
Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch
meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die
Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche
Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde
Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes. Bei
Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir
gerne eine E-Mail an die info@outness.de schicken! Sport frei! Dein
Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/
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