Wie wichtig sind eigentlich Routinen?

Tipps zum Routinenaufbau:


- Frage Dich: Warum möchte ich diese Routine? Was soll sie mir
bringen? (z.B. mehr Fokus, mehr Entspannung, mehr Struktur)


- Versuche mehr Bewusstsein in die letzten 30 Minuten abends und
morgens zu bringen, denn diese Zeit beeinflusst abends, wie Du
gut Du schläfst und morgens, wie sich Dein Tag gestaltet.


- Wenn Du es nicht schaffst an Deiner Routine dran zu bleiben
frage Dich stattdessen: Was brauche ich jetzt gerade? Was tut mir
gut?


Infos zu mir:


Eazy Breazy Podcast: 


https://open.spotify.com/show/768YloqfLnsjE0J5OOjxuU?si=c9f26ada75cb46a7


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Instagram Susan: 


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Website & Online-Training: 


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NoLimits Coaching: No Limits Coaching – Coach Nina Paulus
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