Gefühle wollen gefühlt werden

Gefühle sind zum Fühlen da. Das klingt einleuchtend - ist aber oft
leichter gesagt als getan. Viele Menschen haben nur wenig Zugang zu
ihren Gefühlen. Sind im Kopf unterwegs, versuchen die Dinge
kognitiv zu begreifen und sind von ihren Gefühlen weit
abgeschnitten. Andere Menschen können bestimmte Gefühle, wie Ärger
und Wut, nicht wahrnehmen. Und auch wirkliche Freude zuzulassen,
fällt oft schwer. Wie kommen wir in Kontakt mit unseren Gefühlen?
Warum verdrängen und unterdrücken wir so oft unsere Gefühle? Und
was passiert, wenn wir uns wirklich erlauben(!), unsere Gefühle in
der ganzen Bandbreite auszuleben? Antworten dadrauf hat Julia
Knuhr, Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin und
pferdegestützter Coach aus Magdeburg.