Mein wichtigstes Tool gegen den Zwang

Hallo zusammen,  schön, dass ihr wieder eingeschalten habt.
Heute gibt es eine etwas kürzere Folge dafür hoffe ich, dass sie
sehr hilfreich sein wird für den ein oder anderen. Ich zeige euch
das erste und wichtigstes Tool, welches mir damals schon und heute
immer noch hilft, wenn ich mal wieder in einer schwierigen Phase
bin.  Wenn ihr Tipps, Anmerkungen oder Anliegen habt, dann
schreibt mir gerne unter folgender E-mail Adresse:
ichundmeinzwang@yahoo.com Ich freue mich über einen kleinen
Austausch.  PS: heute hat es endlich einmal geklappt ein gutes
Verhältnis zwischen Hintergrundmusik und meiner Stimme zu
schaffen.  Alles Gute und bis ganz bald!  Quelle der
Meditation: von Eva Faßbinder, Jan Philipp Klein, Valerija Sipos,
Ulrich Schweiger; Titel: Therapie-Tools Depression; Beltz 2015