Die besten Tipps für Outdoor-Yoga: Yogalehrerin & Bergwanderführerin Romana Schwaiger - yogaberge

In dieser Folge spricht Theresa mit Yogalehrerin und
Bergwanderführerin Romana Schwaiger, darüber warum Yoga in den
Bergen und der Natur so gut tut. Hier findest du die komplette
Bergpol Story:
https://bergpol.de/outdoor-yoga-romana-schwaiger-yogaberge/


Diese Episode ist für alle, die Inspiration für ihre
Outdoor-Yogapraxis suchen oder damit anfangen möchten, Yoga
draußen in der Natur zu praktizieren. Romana Schwaiger ist
zertifizierte Hatha-Yogalehrerin und ausgebildete
Bergwanderführerin: Bei ihren Yoga-Kursen, -Workshops und
-Retreats zieht es sie zusammen mit ihren Kundinnen und Kunden
meistens in die Berge und in die Natur.


Im Podcast sprechen wir über die Besonderheiten von Outdoor-Yoga.
Du erfährst, warum es so heilsam ist, sich draußen im Grünen
aufzuhalten und bekommst hilfreiche Tipps an die Hand, um deine
Yogamatte das nächste Mal in einer Wiese oder einem Berggipfel
ausrollen zu können.
Überblick über die Podcast-Folge:

Überblick über die Podcast-Folge:




Die wichtigsten Parallelen zwischen Yoga und in der Natur
sein




Wie fühlt es sich an draußen, Yoga zu machen?




Was kannst du tun, wenn du dich nicht spüren kannst?




Wie schafft sich Romana einen Ausgleich zu Social Media und
dem modernen Leben?




Augenübugen für müde Computer-Augen




Unterschiede Indoor- vs. Outdoor-Yoga




Ist es eine Herausforderung Yoga in der Natur zu
unterrichten?




Das lehrt uns Yoga in der Natur




Tipps für Outdoor-Yoga-Anfänger




Alle Infos zu unserem Gast:


Romanas yogaberge-Website: https://www.yogaberge.net/


Romana bei Instagram: @yogaberge


Bergpol Podcast Redaktion und Produktion:


Cover-Foto: Merlin Essl


Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer


Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz


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