Akzeptieren statt resignieren | Akzeptanz

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resignieren: „ Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich
nicht ändern kann. Den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann.
Und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ (Reinhold
Niebuhr) In diesem Sinne bringen wir mal Licht ins Dunkel. Zunächst
klären wir den Unterschied zwischen Akzeptanz und Resignation.
Akzeptanz ist die Bereitschaft etwas oder jemanden anzunehmen,
anzuerkennen oder zu billigen.Resignation bedeutet, auf Grund von
Misserfolgen oder Enttäuschungen seine Pläne aufzugeben oder sich
entmutigt zu lassen. Akzeptanz ist einer der wichtigsten
Grundbausteine um die psychische Widerstandsfähigkeit zu erlernen
oder zu verbessern! Die Akzeptanz ist im gewissen Sinne aktiv. So
nehme ich beispielsweise einen Plan (der nicht unbedingt meiner
Vorstellung entspricht) nebenher hin oder billige ihn. Bei der
Resignation hingegen gebe ich meinen Plan entmutigt auf und bleibe
somit passiv zurück. Es wird immer Stresssituationen geben, in
denen man die Umstände nicht ändern kann. Es bringt nichts, sich
dann darüber zu ärgern und auf dem Problem zu verharren. Man kann
jedoch mit dem Model der 4 „A“s die Umstände für sich verbessern,
daraus lernen und für zukünftig ähnliche Situationen vorbereitet
sein. Die 4 „A“s stehen für 1. Annehmen: Das Problem oder die
Situation erkennen und hinnehmen. 2. Abkühlen: Gedankenkarussell
anhalten, tief durchatmen, das Horrorszenario nicht zu Ende
ausmalen. 3. Analysieren: Das Problem erkennen, wie kann die Lösung
aussehen? Was kann ich tun? 4. Aktion/Ablenkung: Die Lösung, die
ich mir erarbeitet habe, umsetzen. Am Beispiel der aktuellen
Coronapandemie wird deutlich, wie sich Akzeptanz und Resignation
auf die einzelnen Unternehmen auswirken kann. Während die einen
Unternehmen resignierten, indem sie Ihre Mitarbeiter entlassen
haben oder ihr Geschäft aufgaben, haben andere die Situation
akzeptiert und Mittel, Wege gefunden, ihre Dienstleistung
anderweitig an den Kunden zu bringen. Unternehmen, die ihre
Dienstleistung an die Situation bzw. deren Umstände angepasst haben
und neue Geschäftsideen oder Konzepte entwickelt haben, sind nun
auf eine weitere mögliche Infektionswelle vorbereitet. Was ist der
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? Der
Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über
betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und
Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian
Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd
Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew
Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch
meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die
Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche
Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde
Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes. Bei
Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir
gerne eine E-Mail an die info@outness.de schicken! Sport frei! Dein
Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/
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