11 Dinge, die man (als Anfänger) für Muskelaufbau beachten sollte

In der heutigen Folge geht es um 11 Dinge, die aus meiner Sicht
als Anfänger für Muskelausbau essenziell sind.


Krafttraining sollte ein wichtiger Bestandteil eines
gesundheitsorientierten Trainings sein, jedoch sind viele
Neulinge am Anfang ziemlich überfordert.


Mit dem heutigen Podcast möchte ich dir ein Grundgerüst geben,
damit du strukturiert in deine Reise zu mehr Muskulatur starten
kannst.


Falls du schon mitten drin auf deiner Reise bist, dann lade ich
dich ein, den ein oder anderen Tipp für dich mitzunehmen.


Lass mir gerne ein Feedback da und empfehle den Podcast gerne
weiter, falls er dir weitergeholfen hat.