(7) Mit Struktur aus der Schmerzspirale – Dr. Silja Schäfer über Migräne

Extreme Kopfschmerzen, gegen die kein Medikament etwas ausrichten
kann, rauben Jörg N. den Lebensmut. Als Ernährungs-Doc Silja
Schäfer sein Ernährungsprotokoll liest, fällt ihr sofort einiges
auf, das Kopfschmerzen triggern kann. Andererseits fehlt da auch
eine ganze Menge - vor allem Struktur! Im Gespräch mit Julia Demann
erklärt sie, warum unregelmäßiges Essen für unseren Organismus
Stress pur ist. Völlig stressfrei nachkochen lässt sich das leckere
Veggie-Rezept in dieser Folge. Links und Infos: Rezept
"Halloumi-Grillspieße":
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb6_id-14464_broadcast-1530_station-ndrtv.html
Migräne erkennen und behandeln: https://www.ndr.de/migraene114.html
Migräne mit Hirnstamm-Aura:
https://www.ndr.de/hirnstammaura100.html Ernährungsempfehlungen für
Menschen mit chronischen Kopfschmerzen und Migräne:
https://www.ndr.de/migraene118.html Ernährungstagebuch:
https://www.ndr.de/ernaehrungstagebuch100.html Weitere Rezepte bei
Migräne und Kopfschmerzen:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb240.html Jörg N.
sucht Hilfe bei den Ernährungs-Docs - der Ursprungsfall aus dem TV:
https://www.ndr.de/ernaehrungsdocs642.html Diese Informationen
ersetzen keine ernährungsmedizinische Beratung! An dieser
Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt: Host: Julia Demann Autorin:
Britta Probol Produktion: Philip Kettenmann Redaktion: Anna Kohout,
Claudia Gromer-Britz