#17 - Sensibilität ist keine Schande

Hochsensibilität (HSP) ist ein Persönlichkeitsmerkmal, welches
sich durch eine intensivere Wahrnehmung von Reizen kennzeichnet.
Etwa 15-20 % der Bevölkerung weisen eine deutlich höhere
Sensibilität als die Mehrheit der Menschen auf.


Und dabei sind hochsensible Menschen keine Sensibelchen oder
Mimosen, wie oft fälschlicherweise angenommen wird. Ihr Gehirn
ist nur anders verschaltet, wodurch sie in einer Situation
deutlich mehr Reize aufnehmen als „normal“ sensible Menschen. Das
geschieht, vereinfacht erklärt, da die neuronalen Filter bei
hochsensiblen Menschen deutlich mehr Reize als relevante Reize
einstufen, als dies bei „normal“ sensiblen Menschen der Fall ist.
Ihr Gehirn funkt also dauerhaft!


So kommt es schnell zu einer Überreizung und Erschöpfung.
Hochsensible haben oft das Gefühl, anders und nicht normal zu
sein, ziehen sich dann zurück und leiden dann still.


Ich möchte heute dein Verständnis für Hochsensibilität wecken und
dich auch wieder ein Stück mit auf meine Reise nehmen, denn ja -
auch ich bin hochsensibel und habe lange dagegen angekämpft.


Hier auch noch der Link zum Buchtipp dieser Folge:


Elaine Aron "Sind Sie hochsensibel"


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