Zu dieser Uhrzeit sollte man aufhören zu essen, um abzunehmen? Falscher Mythos: Nach 18 Uhr nichts mehr Essen ? Mit Ernährungswissenschaftler Michael Neumann

Falscher Mythos: Nach 18 Uhr nichts mehr Essen? Mit
Ernährungswissenschaftler Michael Neumann

Was ist dran an dem Mythos und warum er sogar gefährlich für die
Muskulatur ist. Wer abnehmen möchte, sollte nach 18 Uhr nichts
mehr essen – dieser vermeintliche Erfolgsgarant schwirrt noch
immer in vielen Köpfen umher.

Abnehmen funktioniert für gesunde Menschen immer. Das Problem ist
das Finden der richtigen Diät & Lebensmittel. 


In der Theorie ist das ganz einfach – weniger essen, mehr
Bewegung, beispielsweise durch Sport, und schon geht die Zahl auf
der Waage runter.


Doch in der Praxis beeinflussen Arbeitsalltag, Familie und
Gewohnheiten den Abnahmeprozess. Es kann sein das die
Fettverbrennung gehemmt ist durch Strategien, die zum Nachteil
für einen sind.


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