032+ | Q&A + Food Diary - Essstörung wegen Missbrauch in der Kindheit? | LT-Coach Lina

Heute nehme ich dich mit durch meinen Tag, zeige dir, was ich esse
(Food Diary - Erkältungsedition) & ich beantworte deine Health
& Recoveryfragen! Außerdem wird's persönlich, denn ich spreche
über den Missbrauch in meiner Kindheit und über ungesunde
Beziehungen. Diese Special Happy, Healthy & Confident
Podcastfolge ist also mal wieder etwas unterhaltsames &
informatives! ZUM UNVERBINDLICHEN
KENNENLERNEN: ⁠https://lt-coaching.net/#erstgespraech⁠ ---
Tipp: zuerst Teil eins anschauen!
https://www.youtube.com/watch?v=Jzl1V75xf0k --- - Wie Angst
überwinden vor Kohlenhydraten, Fetten? Vielleicht nochmal aufklären
warum sie so wichtig sind. - Einmal angefangen zu essen, habe ich
immer "Dauerhunger" und werde nicht mehr satt. Was tun? - Auch
frühes Frühstück, wenn man abends noch spät einen Snack isst
(~22.30)? - Wie hast du es geschafft, die Recovery zu starten? Ich
habe so Angst in die Klinik zu gehen. - Was würdest du deinem
früheren Ich raten? - Mir fällt es erst leicht am Abend zu essen,
quasi als Belohnung. Was tun? - Zu lange Zyklen, kein PCOS? - Wie
groß sollten die Abstände denn ca sein? Wie viele Mahlzeiten? -
Bulimie aber nur, wenn im Leben Chaos herrscht. - Deine Meinung zu
Süßstoffen, konsumierst du sie? - Hast du derzeit noch
Herausforderungen? - An was möchtest du derzeit noch arbeiten? -
Gefühlsessen kombiniert mit Bulimie. - Welche Kriterien muss man
erfüllen, um in der Akademie oder 1:1 aufgenommen zu werden? - Wie
baut man Fette in eine Mahlzeit ein, ohne immer nur ein paar Nüsse
daneben zu essen? - Hast du Erfahrung im Bereich Night Eating
Syndrom? - ... Hinweis: Lange Zyklen über 35 Tage können auf eine
Schilddrüsenfunktionsstörug, anovulatorische Zyklen, PCOS, die
(Peri-) Menopause oder eine lange Follikelphase hinweisen. • mehr
in diesem Blogartikel: https://lt-coaching.net/zyklusbasics/ Egal
wo du gerade stehst, höre nie auf an dich zu glauben, es ist
möglich wieder aus dem Teufelskreis zu kommen! Viel Spaß, bei Teil
1 meines Vlogs. Teil zwei erwartet dich am 29. November. Aktivier
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Fühl Dich gedrückt Deine Lina Wir von LT-Coaching helfen Dir
ganzheitlich dabei, Deine optischen, gesundheitlichen und
leistungsorientierten Ziele nachhaltig zu erreichen. Wir kümmern
uns um Deine Ernährung, Dein Training, Deine (Hormon) Gesundheit
und um Dein Mindset. Essstörung und Selbstzweifel sind Geschichte.
Mach Dich bereit, für Dein neues Leben! Mein erster
Klinikaufenthalt:
https://www.youtube.com/watch?v=Y3u23GwlgcA&list=PLazbgCcAtFmRno8NQsyxowWlnjapzuPvc&index=2
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