002 Feiertage ohne Fresskalation - 4 Tipps für ein entspanntes Essverhalten | LT-COACH LINA

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 2) gebe ich dir ein paar
hilfreiche Tipps mit auf deinen Weg.





Bewusst genießen und unbeschwert essen - ohne Restriktion, ohne
Heißhunger, ohne Essanfälle. Das Leben ist nicht nur schwarz oder
weiß und du hast es verdient, auch wirklich zu leben. Food Focus
und dieses Zahlendenken bringt dich langfristig nicht weiter. Im
Gegenteil. Zeit zu verstehen, dass dein Körper niemals gegen dich
war. Ziele erreichen und genießen - das geht! Viel Spaß, beim
Zuhören. Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren Instagram:
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