04: Journaling und die Macht der "Warum"-Frage

In meinem Coaching nutze ich gerne und ausgiebig die Journaling
Methode. Sie ist ein extrem mächtiges Werkzeug, wenn du den
Dingen auf den Grund gehen willst. Ich nutze diese Methode in der
"Verstehen" Phase, in der es darum geht herauszufinden, was für
dich die Grundlagen für deinen Traumjob und deinem Wunschleben
sind. Mit der Journaling Methode kannst du - in Form eines
Tagebuchs - Aktivitäten festhalten, die dich entweder mit Energie
geladen haben oder dir welche entzogen haben. Du wirst - wenn du
das eine Weile machst - Muster erkennen und dabei die Faktoren
identifizieren, die dich glücklich und zufrieden machen.
Bedingung für den Erfolg der Methode ist aber, dass du bereit
bist, nicht nur Fakten zu dokumentieren, sondern auch mit
"Warum"-Fragen hinter die Fakten zu schauen.

In dieser Episode gebe ich dir einen Einblick, wie du diese
Methode anwendest und wie du mit einem einfachen Kniff schon
heuet erste Veränderungen umsetzt. Wenn du lernen möchtest, wie
du dir diese und andere Methoden zunutze machen kannst, dann
trage dich für ein Beratungsgespräch ein:


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