Für etwas brennen statt ausbrennen - Umgang mit Burn-out I Interview mit Julia Schmitz

Julia Schmitz war bei mir im Interview. Jule
strahlt wenn sie auf der Bühne steht die pure Lebensfreude aus.
Sie ist Lehrerin, jongliert, leitet eine Moderatorenschule, ein
Tausendsassa.


 


Im Interview sprechen wir aber darüber, was hinter den
Kulissen passiert ist, was Burn-out und Krankheit heißt und was
Führungskräfte machen können, um bei sich und dem Team Anzeichen
früh zu erkennen und präventiv anzugehen.


 


Links zu Julia:


https://juliaschmitz.de/


https://www.julia-schmitz-die-moderatorin.de/


 


Besonders neue Führungskräfte haben oft ordentlich Power,
wenn sie in die neue Rolle starten. Irgendwann werden
bei vielen die Überstunden mehr und die Abende länger. Wer nicht
auf Warnsignale früh genug achtet, brennt aus.


Tatsächlich ist mir das auch fast passiert. Ich
hatte als Leitung von zwei Standorten und einer Vollzeitstelle in
München "plötzlich" 300 Überstunden und einen Tinnitus in meiner
ersten Führungsposition. 4 Wochen Urlaub waren dann genau das
richtige. Aber Du kannst Anzeichen früher erkennen. Ich habe mir
einen Coach gesucht und Step by Step gelernt, zu meiner
Gesundheit freundlich zu sein. 


Das Interview auf Youtube findest Du unter:
https://youtu.be/2r8Yb4gIdJk
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