MTMT #199 - ATMUNG - Q&A Edition mit Brigitte Schmailzl

Brigitte Schmailzl ist zum zweiten mal zu Gast! Wir haben eure
Fragen zum Thema ATMUNG beantwortet. Wie viel Sinn macht die
tägliche Nasendusche? Ist das so wichtig wie Zähne putzen? Wo liegt
der Unterschied zwischen Hypoventilation vs Hyperventilation, und
wo sollten wir uns meistens aufhalten? Wie kann die Atmung unsere
Leistung und Regeneration unterstützen?Von Covid 19 über das
tägliche Masken tragen, bis hin zu einer kleinen Atemübung ist
alles dabei. Hört rein und macht selber mit! Viel Spaß bei dieser
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(11:00) Hypoventilation vs Hyperventilation (20:00) Eine kleine
Atemübung (33:00) Atmung als verhaltenstherapeutische Maßnahme
(44:15) Welche Atemtechnik für wen? (57:25) Leistungssteigerung
& bessere Regeneration (01:03:50) Meditation (01:12:30)
Wann ist eine OP sinnvoll? (01:17:30) COVID-19, Masken &
Kochsalz in der Nase (01:23:15) MTMT Fortbildung &
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