MTMT #194 - DIE BESTEN ÜBUNGEN - Damals vs. Heute

Im MTMT Podcast #194 gehen wir unsere alte MTMT ‘Bang for your
Buck’ Übungsliste durch! Was machen wir inzwischen anders? Und
WARUM machen wir es anders?
Es wird lustig und ehrlich.  Alle
Bewegungsmuster, inklusive Königsdisziplin und die MTMT Choice…
DAMALS vs. HEUTE Danke an alle PATREON Supporter und euch allen
viel Spaß bei dieser Folge! https://www.loewenanteil.com/ ->
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(02:00) Die MTMT ‘Bang for your Buck’ Liste (03:50) Unser
erster Sponsor: LÖWENANTEIL (10:45) Unterkörper: Bilateral /
kniedominant (22:30) Unterkörper: Bilateral / hüftdominant
(28:50) Unterkörper: Unilateral / kniedominant (38:00)
Unterkörper: Unilateral / hüftdominant (54:30) Oberkörper: Pull
horizontal / bilateral (01:03:10) Oberkörper: Pull horizontal /
unilateral (01:12:55) Oberkörper: Push horizontal / bilateral
(01:18:55) Facepulls?!
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von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten
von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
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