MTMT #190 - FALSCHES TRAINING?!

Im MTMT Podcast #190 sprechen Andi und Kuis über die STRG_F Doku
„Wie gefährlich ist falsches Training?“
 Was bedeutet falsches
Krafttraining? 
Ab wann braucht es Technik für eine Bewegung? Die
Wichtigkeit von Bewegungsoptionen, Variabilität und wie wir die
Leitplanken definieren sollten, um Spaß im Leben und im Sport zu
haben! Habt ihr die Doku gesehen? Was ist euere Meinung dazu?
Schreibt uns gerne eure Meinung in die Kommentare! Viel Spaß bei
dieser Folge! STRG_F "Doku":
https://www.youtube.com/watch?v=ykXU7-ahlF0 Gruppenmentorship:
https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/
Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym (02:00) Was heißt
falsch trainieren? (10:15) Ab wann brauch es Technik für eine
Bewegung? (19:50) Bewegungsoptionen und Variabilität (27:15)
Woher kommt die Angst vor Kraftsport? (38:40) Leitplanken für
gute Bewegung (48:20) Variation, Variabilität & Spaß
(01:05:40) Muss jeder eine „Fitnessstudioreife“ erwerben?
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