MTMT #181 - ERNÄHRUNG - Proteinkonsum, gesunde Ernährung, Fasten & Feasten - Teil I

MTMT Day of Breath:
https://www.mtmt.life/education/day-of-breath/ Im MTMT Podcast #181
sprechen Andi, Kuis, Tilo & Basti endlich wieder mal über das
Thema Ernährung. Welche Glaubenssätze müssen wir durchbrechen und
woher kommen diese? Schon in unserer Kindheit wird Essenverhalten
geprägt. Die Meinungen zu gesunder Ernährung sind unterschiedlich.
Für Longevity essen oder für das Aussehen? Tilo klärt uns über das
Thema Eiweißkonsum auf, das unserer Branche so wichtig ist. Haben
wir das intuitive Essen verlernt? Und wie können wir es wieder
lernen? Wieso können wir nicht einfach essen?! Andi, Kuis, Tilo und
Basti verraten euch ihre Go-To Snacks und Meals. Hört rein! MTMT
Gruppen Mentorship Herbst 2022 - Earlybird Rabatt:
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Menschentraining Trainingsprogramm
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(00:00) MTMT Day of Breath (04:50) MTMT Gruppen Mentorship im
Herbst (06:55) Müssen Kinder Frühstücken? (12:15) Gesunde
Ernährung (23:15) Looks vs Longevity (26:00)
Eiweiß-Intake-Tipps von Tilo (42:55) Intuitives Essen - Gefühl vs
Geplant (01:00:00) Einfluss vom Lebensmittel-Einkauf auf unsere
Ernährung (01:14:00) Go-To Meals & Snacks
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