MTMT #179 - Warum wir inzwischen ALLES ANDERS machen - Teil I

Im MTMT Podcast #179 sprechen wir mit Basti darüber, was MENSCHEN
TRAINING bedeutet und wie es uns, unser Training und Coaching
verändert hat. Das bessere Verständnis von Biomechanik hatte über
die letzten Jahre großen Einfluss auf unsere Ansichten auf den
menschlichen Körper, Training & Bewegung. Es geht um richtig
hingen lernen, wenn man Glutes zum wachsen bringen möchte,
Oberkörpertraining, Körpergefühl entwickeln, wirklich echten
Muskelkater bekommen und die Macht der seitlichen Bauchmuskeln. Wie
unterscheidet sich Bewegung im Kraftraum vs die Bewegung im Leben?
Und wie sehen unsere Trainings jetzt aus im Vergleich zu
früher?  Viel Spaß bei dieser Folge! Mehr über das MTMT
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Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym (04:00) Was
Menschen Training für uns verändert hat (11:15) Wie hat sich
Bastis Körper optisch verändert? (16:45) Richtig „Hingen“ -
hüftdominante Bewegungen besser machen (20:00) Bewegung im
Kraftraum vs Bewegung im Leben (29:55) Die Macht der seitlichen
Bauchmuskeln (35:45) Bastis & Kuis Oberkörpertraining
(48:55) Gefühl für den Körper trainieren (57:20) Aches &
Pains vs Muskelkater
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von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten
von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
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