MTMT #168 - Wie viele MUSKELN braucht man?

MTMT Podcast #168 ist wieder mal eine Rundtischdiskussion am
eckigen Tisch. Basti & Tilo sind zu Gast und wir klären die
Frage auf: WIE VIELE MUSKELN BRAUCHT MAN ÜBERHAUPT? Tilo aka „Die
Evidenz” bringt uns die harten Fakten dieser Frage,
Ausdauertraining vs Krafttraining, die Phasen des Lebens und was
wichtiger ist als der Muskel selbst! Die Dualität zwischen
Sarkopenie & zu viel Muskelmasse, die verrückten & falschen
Bilder der Fitnessbranche und wie wir mehr Menschen in die Mitte
bringen, zwischen Bodybuilder und Couchpotatoes. Das und mehr gibt
es heute am „runden Tisch”.
Wie immer eine lustige Runde, viel Spaß
bei dieser Folge! Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym
(04:20) Sarkopenie vs zu viele Muskeln (11:00) Ausdauertraining
vs Krafttraining (16:35) Phasen im Leben eines Menschen (22:50)
Die psychologische Komponente von Muskeln (30:15) Die Motivation
hinter Training (55:00) Wie hat sich Tilos & Andis Approach
zu Training verändert? (01:04:25) Wie viel Muskel braucht man?
(01:12:10) Psychologische Aspekte von Körperbild-Veränderung
Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym Online
Coaching, Apparel und Personal
Training: https://www.mtmt.life/store Wenn Ihr Fragen oder
Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen
oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team
von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten
von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.