MTMT #160 - Q&A: Runder Rücken bei Deadlifts, der beste Squat, Mobility, Sprints & Sprünge

MTMT Podcast #160 ist mal wieder eine Q&A-Folge - in der wir
Fragen aus der Community beantworten. Wir wurden nach Sprints &
Sprüngen im Training von uns und unseren Kunden gefragt und ob ein
runder Rücken beim Deadliften ein No-Go oder Go ist. Mobility &
Dehnen - ja or nein? Und was diktiert eigentlich die Position?!
Viel Spaß beim Zuhören!
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zur Folge #157 (04:30) Sprints & Sprünge (11:10) Runde
Wirbelsäule bei Deadlifts? (19:45) Wenn die Position Funktion
diktiert, was diktiert dann die Position? (24:30) Welche
potentiellen Vorteile haben Zercher Squats gegenüber Front Squats?
(33:00) Macht ihr noch Übungen in Extension? (39:20) Ist Dehnen
/ Mobility nötig oder unnötig?
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Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen
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von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten
von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.