MTMT #159 - WIE WIR trainieren und WARUM

Im MTMT Podcast #159 sprechen wir über unser Training. Was
trainiert Chris im Gym, um fit fürs Basketball spielen zu sein?
Welche Erfahrung sammelt Andi in einem anderen Gym? Können wir
durch Experimentieren & Erkunden in unserem eigenen Training
weiterkommen, auch wenn Menschen um uns herum uns für verrückt
halten? Es geht auch um die Selbstorganisation des Körpers, einen
der größten Fehler in unser Branche und ob es keine “schlechte
Bewegung” gibt.
 Kleine Details sind wichtig. Hört rein! Patreon:
https://www.patreon.com/mtmtgym (02:00) Andis Routine (08:00)
Kuis aktueller Trainingsplan (14:00) Experimentieren &
Exploring (20:00) Andis Trainingsplan = Absolute Randomness?
(30:00) Selbsttraining is Key! (35:00) Andis Erfahrung in anderen
Gyms (40:00) Selbstorganisation des Körpers (47:35) Einer der
größten Fehler in unser Branche (50:00) Menschen Training vs
spezifisches Kraftsport Training (53:00) Gibt es “schlechte
Bewegung?!” (56:00) Die Nuancen der Grundpositionierung
Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym Online Coaching,
Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store Wenn
Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social
Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym
ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir
ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer
täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung,
Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf
die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches
NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei
von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und
ANWENDBAR.