MTMT #158 - BEWEGUNG - Was WIR darunter verstehen

MTMT Podcast #158 geht ganz um das Thema Bewegung und wie wir über
Bewegung nachdenken, nach welchen Modell wir unsere Kunden
trainieren. Train like a Mensch vs Train like an Athlete? Hat
leistungsgetriebenes Training Konsequenzen? Was ist der Unterschied
zwischen Variabilität und Variation im Training? Warum brauchen wir
mehr Rotation? Unsere Branche betrachtet Training noch zu sehr
durch die Muskelbrille und zu wenig durch die Brille von
Bewegungsmustern! Viel Spaß bei dieser Folge! Patreon:
https://www.patreon.com/mtmtgym (03:00) Was bedeutet Bewegung
überhaupt? (06:00) Das “B” vom Bio-Psycho-Sozialen Modell
(08:00) Train like a Mensch vs Train like an Athlete (17:00)
Konsequenzen von leistungsgetriebenem Training (25:00)
Variabilität vs Variation (35:00) Wie entstehen Kompensationen?
(41:00) Lineare Linien vs Rotation (45:00) Bewegungsmuster vs
Muskelbrille (56:40) Dr. Pat Davidsons “Der Mensch als Tür”
(01:10:00) Praxiserfahrungen Instagram:
https://www.instagram.com/mtmt.gym Online Coaching, Apparel und
Personal Training: https://www.mtmt.life/store Wenn Ihr Fragen
oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.