Blackout - Was tun?

Selbst mir passiert es... und das, obwohl ich nun schon seit mehr
als 25 Jahren vor der Kamera und auf der Bühne stehe.


Es ist eines der unangenehmsten Gefühle, die es gibt: Angst vorm
Blackout.


Vor allem kurz vor Beginn eines Auftritts oder einer wichtigen
Gesprächssituation kommen plötzlich diese Hirngespinste in meinen
Kopf, dass ich vergessen haben werde, was ich sagen wollte und
dass mir kein einziges Wort einfallen wird.


Solche Gedanken kriechen einem förmlich den Nacken hoch und reden
mir ein, dass ich im entscheidenden Moment versagen und mich
blamieren werde.


Dass ich sprichwörtlich wie die „Kuh vorm neuen Tore“ stehen
werde.





Was also kann ich in so einem Moment am besten tun?


Wie damit gekonnt umgehen und den „Mindfuck“, der dann in meinem
Kopf Salsa tanzt, überwinden?


Womit das Gedankenkarussell stoppen?





Das alles erkläre ich in meinem neuen Video.


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Weitere interessante Videos:


Die Lücke zwischen Wissen und Wirken -
https://youtu.be/BTsWkl7Su98


Angst vorm Scheitern? - https://youtu.be/cJV90Yy69vs


Nervosität und Auftrittsangst lieben lernen -
https://youtu.be/tO3qgUvoZQ8


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Schön, dass Du da bist - ich bin Angela Elis:


Neben meinen über 25 Jahren als Moderation und Expertin für
Kommunikation und Erfolg biete ich Coachings und Medientrainings
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Erfolg und Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir heraus, wo und wie
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