MTMT #146 - Biohacking, Supplements, Ernährung & Selbstexperimente

Im MTMT Podcast #146 geht es um alle Biohacks, Supplemente,
Ernährungsweisen & Selbst-Experimente, die wir in unserer
Karriere schon ausprobiert haben. Skin-Care-Routinen, Kalorien
zählen, Fasten & wie wir unseren Kaffee am liebsten trinken und
wie wir ihn mal getrunken haben. Andi & Kuis gehen alle Hacks
durch. Welche haben sich bewährt? Welche sind nicht mehr Teil
unserer Routine? Disclaimer: #1 Das sind unsere persönlichen
Erfahrungen ohne großer Evidenz-Basis! #2 Es wird lustig!
Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym (04:00) Disclaimer =
keine evidenzbasierten Experimente! (07:00) Hack Nr. 1: Warmes
Wasser am Morgen (10:00) Hack Nr. 2: Intermittierendes Fasten
(21:00) Gegenpol zum Fasten (Fr)Essen! (30:00) Hack Nr. 3:
Bulletproof Coffee (34:00) Hack Nr. 4: Ben Greenfield Podcast
hören (39:00) Hack Nr. 5: Supplements & Drugs (48:00) Hack
Nr. 6: Kalorien Tracking (51:30) Hack Nr. 7: Wim Hof Methode /
Mindful Practice (1:00:00) Hack Nr. 8: Öl ziehen (1:06:10)
Group Mentorhship Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
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kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns
unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus
München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf
ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns
den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit
dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit -
REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.