MTMT #124 - Was sind die "BASICS" eigentlich?!

Im MTMT Podcast #124 unterhalten sich Andi & Kuis über
„Basics“. Basics von Bewegung und Bewegungsbasics im
Krafttraining...Wenn du dir jetzt denkst „ist das nicht das
selbe?“, dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen.
Neben der Differenzierung der verschiedenen „Basics“ wird auch
erklärt warum man diese Unterschiede kennen MUSS wenn man das Ziel
hat, Gesundheit zu fördern. Viel Spaß beim Zuhören. PS: Wer
Anekdoten aus Andi & Tilos USA-Recherche-Touren skippen möchte,
klickt hier (14:30) Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym
(14:50) Was kann man unter „Basics“ verstehen? (18:25) Warum sind
Squat, Bench und Deadlift nicht die Basis von Bewegung? (30:45)
Was sind die Basics von Training? (42:15) Was sehen die Meisten
als Basis von Bewegung an? (47:20)Kann man auch mit einem
„gesunden“ Training Fortschritte machen? Instagram:
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Personal Training: https://www.mtmt.life/store Wenn Ihr Fragen
oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.