MTMT #120 - Q&A: Dysbalancen, Knie REIN, Beinbeuger, Kollagen & Schmerzen im Training

Im MTMT Podcast #120 widmen sich Basti & Kuis mal wieder EUREN
Fragen in einer ausführlichen Q&A Folge. Die Themen sind sehr
vielfältig & reichen von Biomechanik über Supplemente bis hin
zu Schmerzen.  Wenn ihr auch konkrete Fragen ausführlich
beantwortet haben wollte, schreibt uns eine DM oder eine E-Mail an
podcast@mtmt.life Viel Spaß beim zuhören!  Vitamin C -
Collagen - Studie
https://academic.oup.com/ajcn/article/105/1/136/4569849 Patreon:
https://www.patreon.com/mtmtgym  (03:40) Wiedereinstieg ins
Training nach langer (Lockdown-)Abstinenz?   (11:25) Was
tun bei Dysbalancen?   (19:10) Warum ist „Knie raus“
kein guter Coaching Cue?   (30:15) Warum werden beim
HüftSTRECKEN gegen Gewicht (aka Kreuzheben) die BeinBEUGER (aka
Hamstrings) beansprucht?  (38:20) Trainingsempfehlungen für
Wurf- & Schlagsportarten?  (43:50) Wie kann ich meine
Hamstrings „finden“ (z.B. nach einer OP)?  (51:05) Sind
Kollagen-Supplemente in Verbindung mit ISOs sinnvoll für
Sehnen-Gesundheit?  (57:25) Wie geht man mit akut
auftretenden Schmerzen während eines PTs um? Instagram:
https://www.instagram.com/mtmt.gym Online Coaching, Apparel und
Personal Training: https://www.mtmt.life/store Wenn Ihr Fragen
oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.