MTMT #118 - LONGEVITY - die Suche nach dem Jungbrunnen - mit Centenarian Tilo aka T-Pain

Im MTMT Podcast #118 unterhalten sich Tilo & Kuis über das
Thema „Longevity“ aka Langlebigkeit. Was sind die Faktoren die den
größten Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen? Kann man sie
beeinflussen - wenn ja, wie? Neben dem Deep Dive zu diversen Themen
wie Ernährung, Schlaf, Training, etc. bekommt ihr auch anwendbare
Tipps mit an die Hand. Hört diese Folge wenn ihr wissen wollt, wie
ihr 150 Jahre alt werden könnt! Viel Spaß! Patreon:
https://www.patreon.com/mtmtgym (03:20) Was ist überhaupt diese
„Longevity“? (14:50) Was ist „Altern“ und wie steht die
Gesellschaft dazu? (25:15) Warum altern wir überhaupt? (32:00)
Kann man den Altersprozess verlangsamen? (44:50) Was sind
anwendbare „Longevity-Habits“? (58:30) Konkrete Anwendungen die
man JETZT machen kann. Instagram:
https://www.instagram.com/mtmt.gym Online Coaching, Apparel und
Personal Training: https://www.mtmt.life/store Wenn Ihr Fragen
oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.