MTMT #117 - Dinge, zu denen wir unsere Meinung geändert haben

Im MTMT Podcast #117 reden Basti & Kuis über Themen, zu denen
sie im Laufe der Jahre ihre Meinungen geändert haben. Es geht von
„kleinen“ Veränderungen des Blickwinkels auf Dinge wie Warm-Up,
Unilaterales Training oder Gerätetraining hin zu grundlegenden
Paradigmenwechseln in Hinblick auf Training, Bewegung &
Biomechanik. Fest steht: Der Brustkorb ist ein krasses Teil!
Reinhören, wenn ihr wissen wollt warum! Patreon:
https://www.patreon.com/mtmtgym (03:00) Wie hat sich unsere
Meinung geändert zu „Warm-Up“? (15:00) Wie hat sich der
Blickwinkel für Biomechanik, Bewegung & Training grundlegend
geändert? (27:00) Neue Meinungen zu Muskelaufbau &
Gerätetraining! (35:00) Unilaterales Training (46:45) Load vs.
Function / Powerlifting vs. Bodyweight-Training (53:25) DIE
Neuentdeckung: Der Brustkorb! Instagram:
https://www.instagram.com/mtmt.gym Online Coaching, Apparel und
Personal Training: https://www.mtmt.life/store Wenn Ihr Fragen
oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.