MTMT #115 - SEHNEN: Struktur, Funktion, Entzündung & Regeneration

Im MTMT Podcast #115 reden Basti & Kuis über Sehnen. Was sind
Sehnen überhaupt, woraus bestehen sie & was ist ihre Funktion?
Und wie hält man sie gesund? Das Begriffs-Wirrwarr aus Tendin-osen,
-itis, -opathie etc. wird entwirrt & erklärt. Du erfährst warum
Pausen schlecht sind & du Teil der ISO Gang werden solltest,
wenn du gesunde Sehnen haben willst. Probleme mit einer deiner
Sehnen? Hör dir diese Folge an. Viel Spaß! Patreon:
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Personal Training: https://www.mtmt.life/store (02:00) Warum ist
Basti in das Rabbit Hole der „Sehnengesundheit“ eingetaucht?
(11:00) Was ist eine Sehne, was ist ihre Struktur & ihre
Funktion? (47:00) Was kann bei einer zu starken oder zu schwachen
Sehne passieren? (56:45) Wie bekommt man überhaupt eine
Patellasehnen-Tendinopathie? Wenn Ihr Fragen oder Anregungen
habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder
schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von
Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von
Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit
widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und
Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der
Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.