MTMT #109 - So trainieren wir unsere Member // Sessiondesign eines Trainings bei uns

Im MTMT Podcast #109 erklären Andi & Kuis ganz faktisch den
Aufbau einer Trainingssession hier bei uns im MTMT Gym. Wie und
warum wird auf bestimmte Inhalte mehr Wert gelegt als auf andere
und warum ist das für unsere Population an Trainierenden auch
wichtig? Wer ist überhaupt unsere Population? Wie wir unsere
Sessions aufbauen & warum wir es so machen, ob alles auf einmal
trainieren Sinn macht & warum wir gewisse Dinge fokussieren,
hört ihr im aktuellen MTMT Podcast. Patreon:
https://www.patreon.com/mtmtgym (02:36) Wie und mit welcher
Population arbeiten wir im Gym? (12:24) Wie bauen wir eine
Session auf und warum? (22:27) Warum „Positionsarbeit“ am Anfang?
(25:26) Wann wird „geballert“? (30:08) ALLES in einem Training
- macht das Sinn? (41:03) Warum Fokus auf bestimmte
Bewegungsmuster? Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
Online Coaching, Apparel und Personal Training:
https://www.mtmt.life/store Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt,
kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns
unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus
München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf
ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns
den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit
dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit -
REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.