MTMT #107 - GESUNDHEIT Part 1

Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit? In
Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe
Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen &
inwieweit sind manche Teile der Fitnesswelt schlecht für unsere
Gesundheit? Was heißt gesund sein, was heißt fit sein, welche
Rollen haben Stress & Training auf unsere Gesundheit? Und
obviously Mammuts & Säbelzahntiger. (00:50) Gesundheit - ein
komplexes Thema (02:00) Fitness & Gesundheit (07:20) Stress
& Gesundheit (15:00) Autoregulation, Prozessliebe &
Balance (29:00) Das Why der Fitnessbranche vs. Das Why der
meisten Menschen (34:00) Mammuts & Säbelzahntiger (42:00)
Wie sieht Training im Bezug auf Gesundheit am besten aus?