#104 - OVERRATED?! Progressive Overload, Intensität, Eiweißkonsum, Kraft

Im MTMT Podcast #104 knöpfen sich Kuis & Andi ein paar der
gängigsten „Holy Grails“ der Fitness-Szene vor. Viele davon sind
eigentlich gar nicht so wichtig oder überbewertet. Muss man
wirklich noch schwerer & intensiver trainieren & noch mehr
Eiweiß "fressen" um seinem Ziel - auszusehen wie der
Lieblings-Fitfluencer - näher zu kommen? Find out for yourself...
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(05:13) Sachen machen - don’t hate 'em Fitfluencers (20:00)
Progressive Overload (33:11) Intensität (39:17) Eiweißkonsum
(47:32) Aktiver Lebensstil und Kraft vs. Ausdauer (59:54)
Regeneration und Longevity Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt,
kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns
unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus
München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf
ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns
den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit
dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.
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