#92 - Die Eindimensionalität von Fitness

Im MTMT Podcast #92 geht es um die in der Fitness-Welt
vorherrschende Eindimensionalität. Warum werden fast alle
Bewegungen & Leistungen nach einer bestimmten Norm bewertet?
Warum wehren sich erfahrene Kraftathleten & Coaches gegen eine
andere Sicht? Und warum kann das unter Umständen sogar gefährlich
sein? (02:50) Extension Bias als DIE Maxime im Krafttraining
(08:47) Was ist das Ziel von Krafttraining? (14:10) Was ist die
Norm für Bewegung? (25:51) Was, wenn man Übungen einfach mal
anders macht? (29:10) Wie adaptiert sich der Körper an euer
Krafttraining? (36:03) Variabilität ist Gesundheit. Instagram:
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Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ Wenn Ihr Fragen
oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.