#89 - BANKDRÜCKEN, PUSH Bewegungen & Warum man es auch anders machen kann!

Im MTMT Podcast #89 wird die „heilige Kuh“ Langhantel Bankdrücken
geschlachtet. Woher kommt diese Übung überhaupt? Wer muss wie &
warum machen? Außerdem wird grundlegend über die Biomechanik bei
allen drückenden Bewegungen aufgeklärt. Listen and learn…viel Spaß
beim Zuhören! (02:03) Wichtige Ankündigung: Sommerpause!
(03:53) Warum macht man überhaupt Langhantel-Bankdrücken? (06:46)
Für wen macht Langhantel-Bankdrücken Sinn? (11:05) Kilos sind
King? (18:18) Darf man die Füße erhöhen? (33:41) Was ist die
Hauptfunktion vom Pec Major? (41:30) Overhead-Press (52:27)
Push-Ups, Landmine Press & Co.. Instagram:
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ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
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Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
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