#07 Du bist, was du (nicht) isst

Gesunde Ernährung kann sehr komplex sein – oder ganz einfach:
lass die richtigen Dinge weg und schon geht es Dir besser!


In dieser Podcast-Folge geht es um die wichtigsten Bausteine
einer gesunden Ernährung und warum die Ernährung beim Älterwerden
eine sehr wichtige Rolle spielt.


Und es geht darum, was wir wirklich gar nicht brauchen, um gesund
und fit zu bleiben.


Elena Lustig lebt Yoga nicht nur auf der Matte, sondern auch im
Alltag und vor allem auf dem Teller. Für ihr Detox-Programm
ProAge ReNew stellt sie gerade die wichtigsten Bausteine einer
gesunden Ernährung zusammen und erklärt nicht nur, was wir
weglassen sollten, sondern auch warum.


Viel Spaß beim Zuhören. 





Online ProAge ReNew Retreat:


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Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps: 


https://www.elenalustigyoga.com/produkt/pro-age-life-das-yoga-praxisbuch-fuer-gesundes-aelterwerden/


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